Салауатты өмір салты

Салауатты өмір салты – жүрек-қан тамырлары денсаулығын сақтауға бағытталған әдеттер мен күнделікті әрекеттер жиынтығы. Оған дұрыс тамақтану, тұрақты дене белсенділігі, зиянды әдеттерден бас тарту, салмақ пен стрессті басқару кіреді. Осы қағидаларды сақтау аритмия, жүрек талмасы, инсульт және басқа да жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтуға, жалпы денсаулық пен өмір сапасын сақтауға көмектеседі.